可是宝宝只是流鼻涕就吃感冒药好吗？尤其是吃小儿氨酚黄那敏颗粒，副作用那么大，有没有流鼻涕不吃药的好办法呢？

一般情况下，孩子刚开始流鼻涕是感冒的征兆，也就是风寒感冒，比如，冬天家里暖气开的十足，孩子在家里穿的也比较少，一出门受到寒风袭击，这样，一冷一热，就容易受凉流鼻涕；

还有宝宝食欲不振，影响蛋白质的摄取等，会导致宝宝抵抗力下降，稍微一受凉就容易感冒流鼻涕。

宝宝流鼻涕一般两种，清涕白涕或者黄涕，如果宝宝只是就鼻涕，没有其他症状，可以食疗，具体推荐如下：

宝宝流清鼻涕症状表现：

1.鼻涕是清涕，白色或者稍微带点黄，如果鼻塞不流涕，喝点热开水，就会开始流清涕；

2.鼻塞声重、喷嚏、不发热或者发热不甚，无汗，舌无苔或者薄白苔；

3.怕寒怕风，通常要穿很多衣服或者盖很多被子才感觉舒服。

推荐适合流清涕的两款调养食谱：

1.姜糖饮

原料：生姜、红糖

做法：

1.生姜洗净后切成丝；

2.将生姜放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟后再调入红糖，趁热服用。

这只适合清涕的宝宝喝，如果流黄涕宝宝服用，只会适得其反，加重病情。

2.葱白大蒜

原料：葱白、大蒜

做法：

将葱白大蒜，洗净切碎加水煎煮。

葱白的挥发性作用，能刺激分泌而发挥祛痰、发汗和利尿的作用；大蒜可杀灭流感病毒。

其他办法：泡脚发汗，可以用葱姜煮水发汗；

不合适吃水果等寒凉食物，会加重受寒咳嗽。

宝宝流黄涕的症状表现：

1.浓涕、通常是黄色；

2.便秘；

3.口渴、咽红、喜欢喝水

4.吃药可以选择小儿感冒冲剂、双黄连口服液。

5.多喝水、多吃水果蔬菜富含丰富维生素C的食物。

推荐适合流黄涕的两款调养食谱：

1.菊花茶

原料，：菊花、冰糖适量

做法：

菊花放入杯中，倒入开水冲泡并加入适量冰糖代茶饮用。

2.荷叶粥

原料：荷叶、粳米

做法：

1.将粳米淘洗干净，荷叶洗净；

2.将荷叶洗净切碎煎汁，去渣留汁；

3.锅置火上放入清水，适量放入米煮粥，快好时加入荷叶汁和白糖即可食用。